В нашем обществе превыше всего ценится время, ибо время – это наши деньги. И потому каждая минута лишняя в вашем дне не должна быть потрачена напрасно. Но любому…

Первый спортивный

Если у себя дома вы можете организовать свой рацион в соответствии с принципами и основами рационального питания, то вне дома организация рационального питания может натолкнуться на определенные трудности….

Первый спортивный

Хотя информация, завещанная профессиональными бодибилдерами, полезна, её нельзя копировать точно в слово. Когда дело доходит до набора массы, лучшее, что можно сделать, это составить свою собственную диету с…

Первый спортивный

Уход за садиком снижает стресс. Наблюдая ежедневно за тем, как растут и созревают растения в огороде, делая прополку, окучивая и поливая, человек принимает участие в природном ритме, который…

Первый спортивный

Продукты с высоким уровнем ГИ, способствуют активному повышению уровня сахара в крови сразу после приема. Кроме того, быстрые углеводы в них не успевают усваиваться полностью и частично откладываются…

Первый спортивный

Платить кредиты еще пять (а ипотеку — двадцать пять) лет мне не хотелось. Тем более что за это время я отдам банкам 4 миллиона рублей в виде процентов…

Первый спортивный

Активные занятия фитнесом принесут ожидаемый результат при соблюдении норм правильного питания. К ним относятся определенный рацион, витамины, минералы, микроэлементы. Наряду с диетой следует использовать специализированные средства из серии…

Первый спортивный

Избыток триглицеридов в пище человека приводит к образованию лишних отложений – к ожирению. Это отрицательно влияет на организм. Последствиями может быть увеличение свертываемости крови, образование камней в печени…

Первый спортивный

Все продукты, которые человек использует в своём питании предложено разбить на 6 больших групп. Вот эти группы: Зерновые продукты Это всевозможные крупы и зёрна, а также всё, что…

Первый спортивный

Да, они есть, но их можно легко избежать. Речь идёт о «читмилах». Это такой приём пищи в один установленный день, когда Вы можете позволить себе всё. Да, действительно…

Первый спортивный